Abnehmen mit Vollkorn?

Abnehmen mit Vollkorn?

Wer von Wei?mehl- auf Vollkornprodukte ?umsteigt, erh?ht den t?glichen Kalorienverbrauch um durchschnittlich 92 Kilokalorien, ohne sich mehr zu bewegen. Wie Ern?hrungswissenschaftler im American Journal of Clinical ??Nutrition schreiben, steigert eine ?vollkorn- und ballaststoffreiche Ern?hrung den Grundumsatz. Auch die Darmflora wird g?nstig ?beeinflusst.

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12.05.2017, Bildnachweis: Thinkstock/iStockphoto

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